Sunday set Up March 4
Sundays are a rest day for me, however my legs requirement a bit motion after a long run so I went for a walk with...
Gode Mornings vs Markløft – 2 kraftige trekk
Skjul God Morgen vs DeadliftsWhat er en Markløft trening? Hva er en god morgen trening? Vekt Forskjeller muskler brukt teknikk Forskjeller fordeler fare for skader...
Hvor mye HIIT per uke skal du gjøre?
Innhold Skjul Hvor mye HIIT per ukeHva er høy intensitetsintervalltrening? HIIT BenefitsImProves Fitness. Forbedrer hjertehelsen Bra for alle Effektiv bruk av tid Du trenger ikke...