Født til Run – Video

Noen fra løpegruppen min sendte meg denne videoen for noen dager tilbake, så vel som jeg til slutt kom meg rundt til å se den i går. Det er Christopher McDougall, forfatteren av Born to Run Speaking.

Mine nyeste videoer

5 minutters løp varm opp en
Rask oppvarming for løpere. 5 minutters løping varm opp før løpeturen. Nøyaktig hvordan du blir forberedt på å løpe. forslag om hva du skal gjøre før du løper

Flere videoer

Neste
Læring av et dårlig løp
03:48

Bo
00:00
08:21
05:34

For de som ikke forstår – Born to Run er en bok av en løper (McDougall) skrevet etter at han søkte etter et middel for å ha utsatt for skaden. Han komponerer om Tarahuamara -indianerne – en stamme av løpere som bor i canyonene i Mexico.

De er veldig idrettsutøvere – som løper oppover 50 mil om gangen, skader er helt fri inn i sine seniorår.

Boken forteller historien om McDougalls eventyrlige tur til Mexico for å løpe med stammen. Det er ikke en “How to Run” -bok, men en historie om løpere.

Jeg sjekket ut født for å løpe omtrent et år tilbake og likte det! Jeg begynte å spise chiafrø etter å ha lest det, samt nevne det her.

Apropos chiafrø … i dag er vaffel onsdag i tillegg til at jeg kastet noen på vaflene mine!

Vaffel onsdag er min foretrukket, spesielt når den er sammenkoblet med PB, SF -sirup samt egg!

Jeg våknet sulten og valgte å spise før jeg løp. Jeg gjør virkelig aldri dette, så jeg håper at løpeturen min fortsatt går bra. Beina mine samarbeider vanligvis ikke med løp forbi 10:00.

Spørsmål: Har du sjekket ut født for å løpe?

Noen andre løpsbøker du anbefaler?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

enkel sjokolade chia pudding-3 komponentoppskrift

enkel sjokolade chia pudding-3 komponentoppskrift

Enkel sjokolade chia pudding 3 komponentoppskrift. Rask sjokoladepudding med chiafrø samt sjokolademelk. Protein Pac

Løp til Surface Podcast 134

Løp til Surface Podcast 134

Løp til overflaten med Amanda Brooks -intervju på The Run Eat Repeat Podcast Episode 134. Hennes nye bok, nyere løp og

Topp 13 fineste løpsfilmer

Topp 13 fineste løpsfilmer

Finest løpende filmliste. Topp 13 filmer om løping du må se i år. Dokumentarer, morsomme filmer så vel som INSPI

Marathon Training Week 4 Running, Eating samt leseoppdateringer

Marathon Training Week 4 Running, Eating samt leseoppdateringer

Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Vanskelighetsoppdatering. Food Diary så vel som bøker å høre på mens du løper

Sen påskekonfetti eggejakt

Sen påskekonfetti eggejakt

Kjører blogg påskeegg. Forslag til et morsomt konfetti -eggsøk med min ekstremt rødhårete gyldne retreiver samt lyd

Doc On the Run Podcast 135

Doc On the Run Podcast 135

Doc på flukt Christopher Segler på nøyaktig hvordan du kan forhindre skade, hva du skal gjøre hvis du føler deg skadet så vel som Pain Journal utskrives

⚡ av Shareaholic.