Pulveregg til frokost

Jeg hadde noen problemer med bloggen i går kveld og kom ikke i senga før i nærheten av kl. Det er sprøtt for meg! Men jeg var fremdeles lys og tidlig for en 5 miler med Kath. Miles med en kompis bare fly forbi! Da vi kjørte samme vei, gikk vi i går

Deretter skilte vi veier, og jeg tok en beslutning om å sjekke ut den gratis hotellfrokosten på vei opp til rommet mitt. Jeg lagde denne tallerkenen til Ben, men endte opp med å spise halve eggene og cantaloupen. Tilståelse: Jeg elsker eggerøre som dette, selv om de sannsynligvis er fra et pulver.
Mine mest aktuelle videoer

Maraton treningsdag 4
Marathon Training Journal Day 4 Innsjekking

Flere videoer

0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder

Neste
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Bo
00:00
08:21
01:21

For å fullføre måltidet hadde jeg en skål havregryn med en kopp Oikos og litt granola fra hotellet.

Jeg fikk en betydelig stash av yoghurt fra Expo og Kath ga meg mye mer i morges også! Viser seg at Ben spiste 2 kopper av det i går kveld da jeg var på middag! Han elsker disse tingene! Og jeg liker vanligvis ikke blåbæryoghurt, men jeg likte til og med denne smaken.

Nå går jeg gjennom Blogher -svingen min for å pakke den opp

I går på Blogher Expo hadde jeg en konsultasjon med Valerie Waters. Hun er bemerkelsesverdig og utrolig hyggelig. Hun er virkelig ingen “BS”, og det setter jeg pris på det også.

Jeg ba henne om ideer om å miste “de siste ti kilo”. Hun oppfordret meg til å kutte ned på karbohydrater jeg har hjemme og å skrive ned alt jeg spiser i 4 dager for å få en bedre ide om det.

Hun sa: “Du trenger ikke å telle kalorier, men kalorier teller.” – Så jeg trenger ikke å skrive ned kalorier, men jeg må skrive ned alt jeg spiser. Gir mening.

Hun sa også: “Du kan ikke si at du vil miste de siste 10 kiloene og også snack om natten.”

Så jeg kommer til å faktisk blogge alt en stund for å føre en visuell journal (har slappet av dette med tanke på at jeg prøver å endre det).

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Den beste sunne handelsmann Joe’s Pumpkin sesongens matvalg

Den beste sunne handelsmann Joe’s Pumpkin sesongens matvalg

Den beste sunne handelsmann Joes Pumpkin Foods. Sjekk ut denne runden av de beste sesongmatene fra TJ -er som Pecan Pumpk

TREADMILL DUSJ SHARK TANK OG ER LUNKDATOER… DATOER?

TREADMILL DUSJ SHARK TANK OG ER LUNKDATOER… DATOER?

Hallo! Hvordan går det? Bare sjekk inn med favorittløpet og spising fra denne helgen! Hva driver du med? Først

5 raske og sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)

5 raske og sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)

Uke med smoothieoppskrifter med yoghurt. 5 sunne smoothieoppskrifter Protien pakket med yoghurt ingen proteinpulvermåltid prep

Sen påskekonfetti eggejakt

Sen påskekonfetti eggejakt

Kjører blogg påskeegg. Ideer for en morsom konfetti eggejakt med min veldig rødhårete gyldne retreiver og lyd

Verre enn et mareritt

Verre enn et mareritt

Min erfaring med natteskrekk som voksen. Run Eat Repeat Life Update og Night Terrors -opplevelse. RessurserKunngjøring: Jeg har tatt en beslutning om å fryse eggene mine

Kunngjøring: Jeg har tatt en beslutning om å fryse eggene mine

Fryser eggene mine. Eggfrysingsprosess og dag 1 Min første avtale for å fryse eggene mine. Fruktbarhetsbevaring – Hva jeg

⚡ av Shareaholic

.