12 miles i den tidlige morn ‘

satte jeg alarmen i noen minutter etter 05:00 for å stå opp så vel som ut døra. Jeg har 12 mil på rutinen min i dag, i tillegg til at vi har hatt en modifisering av planer jeg trengte for å få det til tidlig!

Jeg gjorde det normale ritualet før drevet … kaffe i tillegg til PB & J Toast. Da var jeg av!
Mine mest aktuelle videoer

Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hva jeg spiste på en dag. Food Diary fra en løper som ikke trener for et maraton eller halvmaraton. Frokost, lunsj, middag samt snacks pluss tips.

Flere videoer

0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder

Neste
High Achiever – Great Listen Book Review
06:12

Bo
00:00
08:21
14:26

Jeg følte meg ikke bra, følte meg ikke dårlig. Det var greit. Jeg tror jeg kommer til det punktet hvor jeg bare vil være ferdig. Heldigvis har jeg 2 rygg mot bakerste høytider uken ideell etter løpet mitt, så jeg vil ikke ha noe alternativ, men ikke å løpe.

Jeg fikk hus i tillegg til at 3 minutters strekk gjorde før jeg gjorde meg klar. Jeg har ikke lagt på meg kosmetikk eller gjort håret mitt i det siste, så det tok mye lenger tid enn jeg har brukt til! Da jeg nesten var ferdig, rumlet magen min.

Jeg benyttet meg av den resterende brokkoli -slaw -salaten for å lage en egg. Ja, salaten med kikerter så vel som dressing og alt. Det er bra! Jeg kokte opp slaw først, og tilsett deretter egg i tillegg til ost.

Nå er vi på vår metode til Wrightwood for en begravelse. Det er omtrent 2 timer unna huset, så jeg er sikker på at snacks er i kjøp på et tidspunkt.

^^^^ Det ble skrevet i morges på vei, men jeg endte ikke med å få Wi-Fi før jeg kom til mamma akkurat nå. Så til fortsatt …

Begravelsen var en livshendelse så vel som den var vakker. Bens medarbeiders ektefelle døde etter å ha vært ekstremt syk i ekstremt lang tid. Jeg setter pris på at begravelser minner oss om å klemme ut likte dem litt bedre <3 Etter tjenesten dro vi tilbake til kollegene hans for fellesskap, mat så vel som venner. Jeg får ikke henge med menneskene Ben ser daglig ekstremt ofte, så jeg gledet meg over det. Jeg liker en person i dress. Deretter dro vi hjem. Det er en fantastisk dag så vel som en nydelig kjøretur, så det gikk raskt. Vi stoppet et sted tilfeldig for å bruke toalettet så vel som jeg identifiserte et falafelsted! Score !!! Jeg har ønsket falafel som en gal person! Alvor. Handler det for noen andre? Jeg fikk falafelplaten - den fulgte med 5 store baller, pita samt en beholder med hummus. Jeg dominerte det. Ben kjente ikke igjen Falafel ble konstruert av kikerter. Da jeg fortalte ham at han uttalte at han tok meg med til “CA” - kikerter anonym. Hvis det er galt å dyppe falafel i hummus, vil jeg ikke ha rett. Nå er jeg på en husholdningsfeiring hos mammaene mine! Jeg garanterte meg en drink i kveld, så jeg forstår ikke når vi ser hverandre igjen ... Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: Kornmelk smoothie oppskrift Kornmelk smoothie oppskrift Nøyaktig hvordan du lager frokostblandingsmelk i tillegg til oppskrift med lys kornsmelk. enkel velsmakende kornmelk oppskrift med ekte California mi Stabel på miles dag 16 - Innsjekking av topp til tå Stabel på miles dag 16 - Innsjekking av topp til tå Løpende vanskelighetsdag 16. Stabel på miles løp vanskeligheter november 2021. Inspiser inn med løperens kropp og Air Fryer Mojo Poteter oppskrift Air Fryer Mojo Poteter oppskrift Air Fryer Mojos -oppskrift. simple mojo poteter oppskrift i luften frityrgryter. fantastisk drivstoff for løpere så vel som for å hjelpe deg med å treffe din Stack on the Miles Vanskelighetsdag 12: Foretrukket løpsbøker Stack on the Miles Vanskelighetsdag 12: Foretrukket løpsbøker Topp 9 fineste bøker om løping: født til å drive av Christopher McDougall 26 Marathons: Det jeg oppdaget om tro, identitet Ny varm saus besettelse peri periesaus Ny varm saus besettelse peri periesaus Ny varm saus du må prøve. Beste hvitløk Medium varm saus fantastisk på hva som helst - salater, smørbrød, burritos, taco Ben fikk koronavirus Ben fikk koronavirus Bor med noen som fikk Covid19 - hva skjedde? Mine Covid19 testresultater. oppriktige følelser om å måtte ⚡ av Shareaholic .